Manfred Fries
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NMS, Wieselburg, Österreich
Manfred Fries
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+ 43 664 183 54 75

EFS BASICS
Wieselburg
- NEU ab Sept 2020
mit Schwarzgurt und Fullinstructor
Manfred Fries

Egal, bei welchem Meister ich bis jetzt trainierte… eine Message war immer dieselbe:
TRAINIERE DIE BASICS!
Wenn Du gut werden willst, lass Dich nicht von komplexen, mysteriösen, gutaussehenden Techniken ablenken.

LERNE . . .
  • die Essenz verschiedener Stile kennen
  • wie du dir selbst deinen Raum schaffst
  • den Fluß der Energien zu spüren und zu stärken
  • deinen Körper zu kontrollieren
  • Risiken wahrzunehmen und zu vermeiden
  • deine Ausstrahlung zu entfalten
  • innere Ruhe durch Wiederholung
  • die Kraft der guten Gewohnheiten
Wing Chun
Bare Knuckle Boxing
Keysi
kurze Stöcke
langer Stock
Capoeira
Warrior Training
Schwert
Fechten
Messer
Chen Taijiquan
Judo
Brazilian Jiu-Jitsu
Bodyweight Fitness
Kettlebell
WERDE . . .
  • ausdauernd
  • fokussiert
  • motiviert
  • flexibel
  • stark
  • du selbst
FUN - SIMPLE - REAL
  • Fortlaufender Kurs: 2h / Woche
  • Beitrag: 30 € / Monat
  • Zeit: JETZT
  • Ort: HIER
  • Einstieg jederzeit, keine Bindung
  • Für: Frauen & Männer, Anfänger & Fortgeschrittene ab 14
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MEIN WEG . . .

Seit frühester Kindheit trainierte ich mit großer Leidenschaft Geräteturnen, Leichtathletik und Judo und seit 2000 intensiv Wing Chun.

Seit 2004 trainiere ich mit Claus Zadrazill, dem Gründer des EFS. Zertifizierter Trainer im EFS-Headquarter Wien bin ich seit 2007. Von da an 5 Jahre lang führte ich die EFS-Kampfkunstschule Wieselburg. Der Schwarzgurt wurde mir 2011 verliehen.

Nach meiner 7 Jahre langen Walz in diversen Kampfkünsten fand ich mich wieder, in einer 1-jährigen Verletzungspause. Diese nutzte ich als Zeit der Reflexion und Vertiefung.

Nun bin ich zurück als Trainer in Wien und Schulleiter in Wieselburg ab September 2020. Pünktlich zum 20-jährigen Trainer-Jubiläum von Claus Zadrazill.

„Mein Weg ist es, als akribischer Schüler der Kampfkunst, stetig zu wachsen und meine doch sehr spezielle Erfahrung an Suchende weiterzugeben.“
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RUNTER VON DER COUCH,
REIN IN EIN NEUES
LEBENSGEFÜHL!
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